実はパニック障害です。

今日はお仕事はお休み。

最近時間があればどこか出かけようとするので今日は朝ごはんバナナとヨーグルトとパン食べてからのんびりうたた寝した後に軽く買い物、お昼ご飯めんどくさいのですきやで買った唐揚げ、納豆、ゆで卵、ごま昆布、トマト、白米。

ごま昆布はおかずだと言い張る私(家族には同意してもらえない)。食後に運動も今日はさぼる。

おやつはチョコもなかとアイスコーヒー。アイス大好きでやめられない。

休日におでかけしないのは、少し久し振りかなー

時間が穏やかに流れて気持ちいい

タイトルにもありますが軽く自己紹介します。

パニック障害になって今年で４年・・じゃなくて５年になります。

発症？→怖くて家から出られない→留守番できない→母親が付き添わないと外出できない→その他もろもろなんやかんやで

現在週休二日で、朝８時から１５時１５分まで４５分休憩込で６時間３０分労働、レジと接客と品出しの業務をスーパーで働いて今年で三年めです。

・・・・・とこれまでで自分でも驚くくらい症状が良くなってきて同じ病気で悩んでる方の励みになれたら・・・というかなんとなく落ち着いてくるから大丈夫だよって日々を書いていきたいと思います。

よろしくお願いします!